木村家の福 （アン・ファミリー）
今日は、私のお手入れ方法を
特別にご披露いたします
①まず、足を高く上げ、太もも裏と
ふくらはぎの裏をのばしつつ、
足先にあごをつけます。
続けていますと、足がすらりと
してきます
②そのまま、体をまげていきます。
かなり。。。きついです。。。
③あくまで、足を上げたまま
ここがポイントですよ
ふくちゃんの１分ストレッチでした～
出来ません～
すでに①の段階で足が・・・
上がらないです、先生
すばらしい体を維持
しているふくちゃんでした(*^o^*)
